歯科口腔外科（顎関節症）

顎関節症は、あごだけでなく全身に影響を及ぼすことがあります。
噛む・話すといったあごの動作は首や肩、頭の筋肉ともつながっているため、顎関節のトラブルが他の部位の不調として現れることがあります。

頭痛・肩こり・首のこり

あご周辺の筋肉が緊張すると、首や肩の筋肉もこわばり、慢性的な肩こりや頭痛につながることがあります。
特に長時間のデスクワークや姿勢の乱れは、筋肉の負担を増やす原因です。

耳や顔に出る症状

耳鳴りや耳が詰まったような感覚、めまいなどの症状が出ることもあります。
顎関節は耳のすぐ近くにあるため、関節の炎症や筋肉の緊張が耳の周囲に影響を与えることがあります。
また、筋肉のバランスが崩れることで、顔の左右差やこわばりを感じる方も少なくありません。

歯や口の中の違和感

強い食いしばりや歯ぎしりによって歯に過度な力がかかると、歯の痛みや知覚過敏が起こることがあります。
顎関節症はこのように「原因が顎にあっても、痛みは別の場所に出る」ことが多いため、自己判断せずお早めに当院までご相談ください。

当院では、患者様の症状や原因、生活背景をふまえて治療方法を組み合わせながら、無理のない改善を目指します。
手術を伴わない「保存療法」を基本とし、マウスピースの装着や生活習慣の見直しなど、負担の少ない方法で症状を和らげていきます。

マウスピース療法（スプリント療法）

顎関節症の治療で最も一般的なのが「スプリント療法」です。
患者様の歯型に合わせて作製した透明なマウスピースを装着し、主に就寝中に使用します。
歯ぎしりや食いしばりで過剰にかかる力を分散させ、顎関節や筋肉の負担をやわらげる目的があります。
スプリントによって噛み合わせのバランスを整え、関節の動きを安定させることで、痛みの緩和や筋肉のリラックスにつながります。
症状のタイプによっては、ずれた関節円板の位置を整えるよう調整を行うこともあります。
マウスピースは定期的な調整が必要で、経過を見ながら最適な形に仕上げていきます。

生活習慣の改善

無意識の食いしばりや姿勢の癖は、顎関節への負担を大きくします。
そのため、治療と並行して「噛みしめない意識」「正しい姿勢」「リラックス習慣」を身につけることが大切です。
ストレスや睡眠不足も症状を悪化させることがあるため、生活リズムを整えることも治療の一環です。

薬物療法・リハビリテーション

必要に応じて、炎症や痛みを和らげる薬を使用する場合があります。
また、口の開け方や顎の動かし方を改善するリハビリを行い、関節や筋肉のバランスを整えていきます。
外科的な処置が必要となるケースはごくまれで、多くの方は保存療法で改善が期待できます。

顎関節症の再発や悪化を防ぐためには、日常生活での意識が重要です。
日頃の習慣や姿勢を見直すことで、関節や筋肉にかかる負担を減らすことができます。

噛みしめ・歯ぎしりを意識する

無意識に歯を食いしばっている方は多く、日中も力を抜くことを心がけましょう。
唇は閉じ、上下の歯は軽く離すのが理想的な安静状態です。

顎に負担をかけない姿勢

頬杖やうつ伏せ寝は、顎の関節に偏った圧力を与えます。
また、長時間のスマートフォン操作や猫背の姿勢も筋肉の緊張を強めます。
正しい姿勢を意識するだけでも症状の軽減につながります。

ストレスや疲労を溜めない

ストレスは食いしばりや筋肉の緊張を引き起こす要因になります。
軽い運動や入浴、深呼吸など、自分なりのリラックス法を見つけて実践しましょう。

食事の工夫

痛みがあるときは、硬い食べ物や大きく口を開ける食事を避け、やわらかいものを中心にしましょう。
症状が落ち着いてから、少しずつ通常の食事に戻していきます。